중년 퇴근 후 시간 — 내 것으로 만드는 현실적인 시간 설계법 5단계
퇴근하고 집에 들어오면, 잠깐 쉬려고 소파에 앉습니다. 그게 시작입니다. 핸드폰을 잠깐 보다가, 뉴스 하나 보다가, 유튜브 추천 영상 하나 보다가. 그렇게 두 시간이 지납니다. "오늘도 또 그랬네." 이게 의지 부족이라고 생각하셨나요? 그렇지 않습니다. 퇴근 후 시간이 내 것이 되지 않는 건, 설계가 없기 때문입니다. 아무 계획 없이 지친 상태로 맞이하는 저녁은, 늘 강한 쪽이 이깁니다. 그리고 가장…
